Meghan Markle öeldakse, et ta alustab oma päeva a-ga puuviljadest pakitud smuuti ja kuulsused, kes on mahla puhastavad, on ka Gwyneth Paltrow , Salma Hayek ja Kate Hudson , kes kõik väidetavalt vannuvad mahla puhastama detox , lähtestage ja taaskäivitage. Ja kui pühad on silmapiiril pärast sulgemist, peame seda tegema midagi et anda meie kehale vana suur hoog.
Õnneks on mahlapuhastustel olnud sidrunimahla ja cayenne'i pipra päevilt midagi muud või midagi muud kui rohelist. Võite proovida maitsvat supp puhastab, mahlapaastub pähklipiimaga ja palju muud ning mahlasid ei pea ise valmistama - mahlapuhastusvahendeid saate tellida veebist. Geenius! Märkus. Enne mahlapaastu alustamist on kõige parem konsulteerida oma arstiga.
kuidas sädelevaid purke teha
ROHKEM: 19 allalaaditavat terviserakendust
Pood: Lõbusad aktiivrõivad, mis tekitavad soovi tegelikult välja töötada
Mahlad on pakitud puu- ja köögiviljadega, et aidata keha detoksifitseerida
Mahla puhastamise eelised
Mahlapuhastust tehakse tavaliselt toksiinide, nagu suhkur ja alkohol, keha puhastamiseks ning see võib teie soolestikule puhata, nii et see toimib paremini. Inimesed vannuvad, et mahl puhastab kõike alates kehakaalu langusest kuni naha puhtaks muutumiseni, rohkem energiat, tugevama immuunsuse ja parema uneni.
See on ka viis, kuidas oma keha üle ujutada antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalidega mitmesugustest puu- ja köögiviljadest - suurepärane, kui näete vaeva oma viie päeva saamiseks.
Mitu päeva mahl puhastab?
Mahlapuhastus kestab tavaliselt 1–7 päeva, olenevalt sinust. Algajatel soovitatakse proovida 1-2 päeva ja kogenumad saavad mahla puhastada seitse päeva.
Mida peaksite pärast mahla puhastamist sööma?
Enne mahlapuhastuse alustamist (pidage kõigepealt nõu oma arstiga) arvate tõenäoliselt, et ihkaksite pitsat ja šokolaadi järelpuhastust, kuid mahlapuhastus mõjutab ka teie ainevahetust ja inimesed leiavad, et nad on hiljem vähem näljased. Kuid kui pöördute tagasi tahkete ainete juurde, hoidke seda kergena - mõelge aurutatud köögiviljadele, tervetele toitudele, nagu pähklid ja natuke puuvilju.
Lisage roheline smuuti ka oma igapäevasesse dieeti (eksperdid soovitavad kõigepealt hommikul) ja proovige kofeiin kuuma vee ja sidruniga vahetada.
Parim mahl puhastab
Parim mahl puhastab immuunsuse tugevdamiseks
Immuunsussupp puhastab, alates £ 78, PRESS London
kuidas teemantmaali teha
OSTA NÜÜD
Me kõik vajame praegu immuunsuse suurendamist ja kui te üritate oma parandada, PRESS London on loonud immuunsuse supi puhastamiseks, et toita ja tugevdada teie oma.
MEILE ARMASTAB, et see ei ole ainult mahlad (nende omad on külmpressitud mahlad); asjade segamiseks on ka maitsvad soojendavad supid ja korduvvõtted. Valige kahepäevase, kolmepäevase või viiepäevase puhastuse hulgast.
VAATA: Mida peate teadma, kui uus kaalulangetamise dieet võtab teie Instagrami üle
Parim mahl puhastab algajatele
Allkiri puhastab, alates £ 65, Kiirgus
OSTA NÜÜD
Puu- ja köögiviljamahlad ning pähklipiimad kuuluvad Radiance'i märgimahla puhastusvahendisse, mida soovitatakse esmakordsetele inimestele või neile, kes soovivad hõlbustada oma mahlapuhastust. Valige ühepäevase puhastuse või viiepäevase puhastuse vahel.
Parim mahl puhastab suhkru detoxi
Sugar detox puhastab, alates £ 205, Pressikiri
kas saab küpsetamiseks kasutada soolavõid
OSTA NÜÜD
Me teame, et suhkur on sõltuvus, mida on raske murda (tere, lukustus! Mine ise!), Kuid kui soovite proovida oma murda või vähemalt suhkrut kergendada, on Presscription'i suhkru detox puhastus mõeldud need, kes võitlevad oma suhkru- ja süsivesimustikuga.
Väidetavalt taastatakse keha loomulik nälg ja hoitakse veresuhkru tase tasakaalus. Valige kolme-, viie- või seitsmepäevase puhastuse hulgast.
Parim roheline mahl puhastab
Kogu roheline mahl puhastab, alates £ 40, REHAB London
OSTA NÜÜD
Soovitatav neile, kes on mahla juba varem puhastanud, üleroheline mahla puhastav vahend ei ole nõrganärvilistele, kuid väidetavalt aitab see teie nahka ja und parandada.
Alustage sellest ühepäevasest rohelise mahla puhastusvahendist, mis sisaldab isegi mõnda detox-vannisoola, mille abil saate ennast pärast rasket mahlapäeva premeerida.
Parim mahl puhastab kodus
kellega oli Golden Hawn abielus
Suur Detoxi imepuhastus meestele ja naistele, £ 9.98, Amazon
Kiire puhta tehnoloogiaga Philipsi mahl, 69,99 naela, Amazon
kas saate küpsetada külmutatud lõhet
OSTA NÜÜD
Muidugi, kui soovite oma mahlapuhastust ise teha, vajate põhitõdesid - mahlapuhastusraamatut ja mahlapressi!
Mängija laadimine ...VAATA: Rebel Wilsoni inspireeriv muutus
MEIE OLEME valik on toimetuslik ja sõltumatult valitud - me esitame ainult üksusi, mida meie toimetajad armastavad ja kiidavad heaks. WE ARE võib sellel lehel olevatelt linkidelt koguda osa müügist või muud hüvitist. Lisateabe saamiseks külastage meie veebisaiti KKK leht.
