Jessica Simpson kaotas pärast kolmanda lapse sündi 100 naela ja tundub, et ta on temaga rohkem kui sammu pidanud tervislik toitumine ja sobivuse režiim .
40-aastane staar jagas COVID-19 lukustuse ajal Instagramis treeningujärgset selfiet ja tema treeningkord on selgelt tasuv.
Kärbitud ülaosa ja pisikesi pükse kandes poseeris Jessica peegelselfile, mis näitas tema kõhna kehaehitust.
Tema kõhulihased ja jalad tundusid uskumatult toonuses ning üle tema kulmu paistis higi.
ROHKEM: Jessica Simpsoni pesapalliteemaline tort poja Ace sünnipäevaks on eepiline
Mängija laadimine ...VAATA: Jessica Simpson avaldab uut südamlikku muusikat - laulab oma fännidele
valge pulber betoongaraažipõrandal
'Ärkasin enne kõiki kolme kidot, et saada oma sammud sisse ja veeta aega minu, enda ja minuga,' kirjutas ta. 'Liigutage oma vaimse tervise nimel käiku.'
Jessica - kes jagab oma abikaasa Eric Johnsoniga kolme last, Maxwellit, kaheksat, seitsmendat ässa ja ühte Birdie, avas oma mälupildis oma kehakujutise, vaimse tervise ja kaalu, Avatud raamat .
Ta paljastas, et sattus dieeditablettide sõltuvusse pärast seda, kui plaadifirma käskis 17-aastaselt kaotada 15 kilo.
LISAKS: Jessica Simpson jagab oma lastest imearmsat kooli tagasi tehtud fotot ja nad näevad välja nagu tema
Jessica töötab kõvasti, et vormis püsida
Jessica - kes langes 103 naela - tunnistab, et võttis siis neid kakskümmend aastat.
Kuid tema viimane keha ümberkujundamine on tehtud tervislikul viisil, abiks kuulsuste personaaltreener, Harley Pasternak .
SEOTUD: Adele kaalulanguse muutumine: kuidas täht langes
Jessica kaalus pärast kolmanda lapse sündi 240 naela
Ta ütles E uudised : 'See pidi olema midagi enamat kui lihtsalt lapse kaalust tagasi saamine, aga kuidas ma saan hoida igavesti seda, mida praegu teen. Sellepärast ei ole me eriti ekstreemse dieedi või radikaalsete liikumisviiside austajad. '
Jessica - kes kaalus pärast Birdie sündi 240 naela - töötas kuni 14 000 sammu päevas ja töötas treeneriga kolm korda nädalas, kuid on koroonaviiruse karantiini ajal jätkanud oma LA-kodust trenni.
Jessica on uhke, et mahub oma kümneaastaste teksade sisse
Dieedi osas julgustas Harley Jessicat sööma päevas kolm, tervislikku, valku täis rooga ja kaks suupistet.
Selle asemel, et jätta ta täielikult ilma talle meeldivatest toitudest, töötasid nad selle nimel, et tal oleks terve nädala jooksul mitu petisööki.
Ka Jessica loobus kolm aastat tagasi alkoholist ega ole kunagi tagasi vaadanud.
Kas see lugu meeldib? Registreeruge meie uudiskirja saamiseks, et saada muid selliseid lugusid otse teie postkasti.
