Seda teeb nuhkimine teie suhetes Martha Stewart

Vihje: See ei aita.

KõrvalJenn Sinrich06. novembri 2018 reklaam Salvesta Veel

Krediit: Tim Robberts / Getty Images

Nuhkimine võib olla äärmiselt kahjulik igasugustele suhetele, kuid eriti romantilistele. Ükskõik, kas see on pealtnäha kahjutu kui teie partneri mobiiltelefoni vaatamine, kui ta vannitoas viibib või telefonivestlust kuulab, kui tal ema on, siis olete ikka teie muu olulise privaatsuse riivamine . 'Alati, kui otsite teavet oma partneri elu kohta, käies tema seljas ringi ja muutudes salaagendiks, nuhkute,' ütleb Aprill Masini , suhete ja etiketi ekspert ja autor. 'Lisaks on ka nuhkimine, kui räägite oma selja taga oma partneri ja vanematega millestki, millest teate, et ta soovib, et te ei kaevaks.'

kuidas puhastada betoonist sissesõiduteed

Tavaline ja lihtne: enamik inimesi võib tunnistada, et on suhetes siin ja seal nuhkinud, kuid kui leiate, et teete seda regulaarselt, võib see olla märk teie suhte suurematest probleemidest. Nuhkimise kõige kahjulikum kõrvalmõju on see, et see vähendab usaldust, mille olete enda vahel üles ehitanud - mis on tõsise liidu jaoks kriitiline tükk. 'Partneri nuhkimine võib panna neid uskuma, et kahtlete nende võimes olla ustav ja teha õigeid otsuseid,' ütleb Rhonda Richards-Smith , LCSW, psühhoterapeut ja suhete ekspert. 'Kui teie partner usub, et teil pole neisse usku, võib see viia veelgi sügavama suhtluskorralduseni.'

SEOTUD: VIISID, MIS TEIE SUHTED SAAVAD PAARIDE NÕUSTAMISELT

See soodustab ka jätkuvat alatust. Nii nagu soovite usaldada, et teie partner ei lähe teie selja taha ega tee midagi, soovib teie partner usaldada ka seda, et te ei tee seda sama. Jonathan Bennett , diplomeeritud nõustaja ja suhtetreener, ütleb, et järjekindel kellegi selja taha minek võib tugevdada seda alatu käitumise mustrit, mis kahjustab teie partnerluse alust. 'Selle asemel, et kindlalt suhelda, tekivad teil hiilivuse mustrid ja need on käitumisviisid, mis võivad suhet pikemas perspektiivis kahjustada,' selgitab ta.

Nuhkijana võib tegu iseenesest põhjustada paranoia. Kui teil on kombeks proovida pidevalt oma partneri kohta peidetud teavet leida, võite sattuda probleemide leidmise tsüklisse, kus neid tegelikult pole, lisab Bennett. Lõppkokkuvõttes juhib nuhkimine teid paranoia teed pidi ja aeg-ajalt nuhkimisega alustatu võib üle kasvada sundharjumuseks. Teisisõnu, kui inimesed hakkavad nuhkima, on neil sageli probleeme peatumisega. 'Juurdepääs salajasele teabele annab neile õiguse ja nad tunnevad põnevust lisateabe saamiseks,' selgitab Masini. 'Nad leiavad, et nad ärkavad vara, keset ööd, ja võtavad rohkem riske, et saada rohkem nuhkimisaega. Enne kui nad sellest aru saavad, eelistavad paljud inimesed nuhkimist selle üle, mis on tavaliselt nende tegelik elu. '

SEOTUD: 8 SUHTESEEGLI, MIDA VÕIB TÄIELIKULT MURISTADA

Nuhkimise teine kõrvalmõju on sageli vähenemine teie ja teie teise olulise suhtlus. 'Partnerid, keda sageli nuhitakse, väljendavad pettumust ja pettumust,' selgitab Richards-Smith. 'Kui seinad hakkavad kerkima, võib avatud ja aus dialoog oluliselt väheneda.' Õnneks võib isegi suhet, mis hõlmab nuhkimist, päästa. Parim asi, mida nuhkiv partner teha saab, on arutada tema muret. 'Kui kardate reetmist või valetamist või kui kardate küsimusi esitada, sest vastused võivad teid pettuda, on nüüd aeg avalikustada need osad, kes te olete,' ütleb Masini. 'Suhted ei saa muutuda intiimseks, kui mõlemad inimesed ei soovi olla ausad. Isegi kui ausus tekitab ebamugavust, on see oluline. '

Järgmisena peate leppima oma nuhkimise põhjusega. 'Kui te kardate, et teie partner petab, siis tunnistage seda fakti. Kui kardate, et teie partner on töölt lahkunud ja pole teile seda öelnud või kasutab hobi rahastamiseks pensioniraha, siis võtke kõik salaja vastu, 'ütleb Masini. 'Oma käitumise põhjuste mõistmine on esimene samm enda ja oma suhte aitamise suunas.'

Päeva lõpuks on oluline meeles pidada, et keegi pole täiuslik. 'Kõik teevad vigu ja kui vaadata kõike tõenditena & apos; tõestades mingit halba käitumist, mürgitate suhet, 'lisab Bennett. 'Kui näete tõsiseid tõendeid halva käitumise kohta, ärge ignoreerige seda, kuid ärge puhuge ka kõike proportsioonidest välja.'