Khloé Kardashian on jaganud üksikasju madala süsivesikusisaldusega dieedi kohta, mida ta on järginud oma tütre True sünnist. The Pidades sammu kardashianidega star, kelle väidetavalt on sünnituse järgselt kaal langenud 30 kilo, ütles, et ta on treeningute tarbimiseks söönud palju valku ja taganud, et ta ei tunne end kunagi näljasena.
elektrikerised, mis näevad välja nagu kaminad
Oma dieedi üksikasjade paljastamiseks kasutas Khloé oma ametlikku rakendust ja kirjutas: „Praegu olen madala süsivesikusisaldusega dieedil, mille toitumisnõustaja dr Goglia mulle andis. Selles on palju valke, nii et mul on võimalik kõik jõusaalis käia, kuid parim on see, et mul pole kunagi nälga, sest ma söön alati! ' Ja kuigi paljudel inimestel võib olla raske loobuda süsivesikutest nagu leib ja pasta, on Khloé sõnul see 'lihtsam kui tundub'.
Khloé Kardashian järgib beebieelse keha taastamiseks madala süsivesikusisaldusega dieeti
33-aastane naine alustab oma päeva treeningueelse suupistega, milleks on üks supilusikatäis moosi ühe supilusikatäie mandlivõiga, seejärel järgneb igale treeningule kaks muna, üks tass kaerahelbeid ja üks tass värskeid puuvilju.
ROHKEM: Khloe Kardashian piilub beebi True lasteaeda
Khloé suupisted puuviljadel keskhommikul, enne kui söögiks pakutakse tema toitumisspetsialisti soovitatud lõunasööki. 'Dr. Goglia soovitab nelja untsi tükki grillitud kanarinda koos poole portsjoni lihtsa tärklisega, nagu neli untsi jamssi või pool tassi valget riisi, koos köögivilja ja salatiga. Kuna ma hiljuti sünnitasin, siis söön praegu veel täies koguses tärklist, ”ütles ta.
Jerry Halli ja Rupert Murdochi pulmafotod
Teletäht võttis beebitüdruku vastu aprillis
'Salati jaoks hoidke see õlipõhise vinegretiga lihtsana. Kõik köögiviljad on suurepärased, kuid eriti soovitab ta neid, mis sisaldavad palju rauda, nagu spinat, peet, spargel, brokoli või rooma. Võite ka kana teise lahja liha vastu vahetada, kuid veenduge, et see oleks grillitud, aurutatud, küpsetatud või küpsetatud. ' Puuviljad, pähklid ja köögiviljad pakuvad Khloele terve päeva jooksul tervislikke suupisteid, et ta ei saaks kunagi nälga.
mitu kotti betooni kuupjala kohta
LUGU: Khloe Kardashian jagab esimest täispikka last True
Khloé on olnud avatud soovist naasta oma beebieelse kuju juurde, kuid tunnistas, et varasemate treeningute jätkamine oli olnud vaev, kuna ta oli kaotanud palju jõudu. 'Vaimselt olen tugev, kuid füüsiliselt pole see lihtsalt sama,' ütles ta ja lisas: 'Kuid iga päev olen ma sammuke lähemal, kullake!'
Mängija laadimine ...
