Kuidas peatada rosaatsea plahvatus selle radadel

Vältige õhetuse ja punetuse halvenemist, toimides kiiresti.

Igaüks, kes põeb rosaatsea, teab, et põletused on osa elust. Levinud käivitajad hõlmavad väljas päikese käes viibimist, alkoholi või kofeiini joomist, treenimist ja vürtsika toidu söömist. Mida saate teha nende ägenemiste juhtimiseks? 'Unts ennetustööd on väärt kilo ravimist,' ütleb Dr. David E. Pank , MD, FAAD. 'Ennetav käivitajate vältimine on palju lihtsam kui oodata leegi tekkimist ja seejärel proovida seda ravida.'

See tähendab, et me teame, et see pole alati võimalik - ja te ei peaks alati elus lõbusaid asju välja lõikama. Ütleb Dr Morgan Rabach , dermatoloog ja selle asutaja LM Medical , 'Sa pead ka natuke elama. Minu lähenemine on mõõdukus. ' Õnneks, kui ägenemine juhtub, on punetuse leevendamiseks mõned sammud. Siin on mitmesuguseid viise rosaatsea põletiku peatamiseks.

Seotud: Sellepärast võib teie koorija tegelikult teha rohkem kahju kui hea

Söö jäälaaste.

Kui teie nahka loputatakse, tähendab see, et teie veresooned on avatud, lastes verel otse näkku voolata, ütleb dr Rabach. Jäälaastude närimine võib aidata veresooni ajutiselt kitsendada, vähendades punetuse väljanägemist.

Proovige külma kompressi.

See võib vähendada turset, ütleb dr Rabach, kuid olge ettevaatlik: rosaatsea võib külmaga tegelikult põlema minna. 'Ärge kunagi pange jää otse nahale,' ütleb ta, 'kuid võite kindlasti kasutada külma kompressi, et näha, kas see aitab.'

Veelgi parem: asetage jahe piimakompress.

'Piimhape piim on põletikuvastane , 'Ütleb dr Bank, nii et teete topeltkohustust, leevendades turset ja punetust. Lihtsalt leotage pehme riie või rätik piimas ja kandke oma nahale (väidetavalt aitab see ka päikesepõletuse korral!).

Kandke kreem niatsiinamiidiga.

Boonuspunktid, kui sellel on päikesekreem, mis aitab kaitsta teie nägu päikese eest veelgi süvenemise eest. Arvatakse, et niatsiinamiid - vitamiin B3 vorm - on tänu paljudele antioksüdantsetele omadustele suurepärane põletikuvastane ja punetust vähendav koostisosa.

Žürii on endiselt aloe veraga väljas - aga kui proovite, siis kaaluge selle allikat.

'Aloe on anekdootlikult rahustav, kuid seda pole teaduslikult tõestatud,' ütleb dr Rabach. 'Ma ei soovita seda, sest see on sageli alkoholipõhises geelis, mis on naha jaoks kuivav ja karm.' Kui soovite seda proovida, soovitame kasutada natuke looduslikku aloe verat puhtal kujul - ei sisalda lisaaineid ega alkoholi.

Näputäie proovige hüdrokortisooni.

'Saate ühe protsendi hüdrokortisoonikreemi käsimüügist,' selgitab dr Bank. See on steroid - seega ei tohiks seda kasutada pikaajalise lahendusena, hoiatab ta, kuid seda saab kasutada punetuse rahustamiseks kohapeal.

Kommentaarid