Christina Anstead nädalavahetuse maksimaalselt ära kasutanud ja nautis päeva rannas sõbrannadega pühapäeval.
Telestaar jagas sotsiaalmeedias fotosid reisist, sealhulgas vapustav pilt, kus ta poseerib koos sõbraga liival.
ROHKEM: Christina Ansteadi ilmumine uuel fotol tekitab suurt reaktsiooni
Pildil nägi Christina sensatsiooniline hallis bikiinipealses ja pesapallimütsis, mida ta lisas suurte päikeseprillidega.
Mängija laadimine ...VIDEO: Kuulsuste tervise- ja vorminõuanded on avaldatud
The Flip või Flop staariga liitusid tema lapsed ja tundus, et kõigil oli lõbus aeg!
ROHKEM: Christina Anstead ajab fännid segamini pruudidušifotoga
SEOTUD: Sunset Heather Rae Youngi müümine näitab 2021. aasta pulmaplaane, tema külaliste nimekirja ja kleidi jah-sõna ütlemist
Kolme lapse ema kiidavad fännid tema toonuses figuuri sageli ning hoiab vormi regulaarsete treeningutega, sealhulgas kikkpoksi ja rannas käimisega.
Christina Anstead nägi rannas sensatsiooniline välja
Tegelikult on Christina fännid tema tervisliku eluviisi suhtes nii uudishimulikud, et ta paljastas varem, et küsimus, mis talle esitatakse, on see, mida ta sööb.
Selle tulemusena kirjutas ta koos sõbranna ja toitumisnõustaja Cara Clarkiga raamatu, millele helistati Wellness Remodel.
ROHKEM: Christina Anstead uimastab madala lõikega topis veatu hommikuse selfie eest
'Otsustasin, et meil oleks suurepärane mõte koos raamatut kirjutada, sest see on küsimus nr 1, mida mulle alati esitatakse,' Christina ütles veebisaidil Christina rannikul: filtreerimata. 'Mida sa päevas sööd? Mida sa trenni teed? '
Flip- või Flop-tähel on uskumatu kuju
Oma raamatu eessõnas kirjeldas Christina ka oma teekonda talle sobiva tervisliku ja tasakaalustatud toitumise leidmiseks, eriti pärast seda, kui on avastanud, et tal on kaks autoimmuunhaigust, Hashimoto tõbi ja polütsüstiliste munasarjade sündroom.
Ta kirjutas: 'Ma - nagu paljud naised, kes üritavad seda kõike tasakaalus hoida - ei ole seda armastust alati iseendaga jaganud.
'Olin liiga kofeiini sisaldav ja liiga vähe söönud. Elasin mahladest, valgubatoonidest ja kohvist ning kartsin väga rasvu - mis tahes rasvu.
'Igapäevaselt tundis mu keha loid, aju oli udune ning puhitus ja seedehäired olid norm.
'Ma pidasin seda stressiks, kuid hiljem sain teada, et minu sümptomid olid tegelikult kahe autoimmuunse häire tagajärg.'
Christina käest küsitakse sageli tema igapäevase toitumise kohta
kui palju kõnnitee vahetus maksab
Christina kirjutas edasi, et nüüd hoolitseb ta iseenda eest, ta soovib õpitud tööriistu teistega jagada.
'Kõige olulisem asi, mida olen sellel teekonnal õppinud, on see, kuidas oma keha kuulata - see tundub nii lihtne, kuid nii lihtne on sellest mööda vaadata, ' lisas ta.
Loe lähemalt MEIE OLEME USA lood siit
Kas see lugu meeldib? Registreeruge meie uudiskirja saamiseks, et saada muid selliseid lugusid otse teie postkasti.
