7 võimalust kõditavast kurgust vabaneda ja kiiresti köhida

Köha ja nohu võivad teid mõjutada aastaringselt, kuid need on eriti silmatorkavad talvel. Me kõik teame tunnet, kui istume väga tähtsas koosolekus või vaikses ruumis ja tunnete tohutut tungi köhida?

Pood: 11 parimat kuuma veepudelit, mis hoiab teid sellel talvel sooja (ja need on ka päris armsad)

Kõditav kurk ja köha ei tekita mitte ainult ilmatunnet, vaid on ka väga ebamugav, kui proovite sõprade, pereliikmete ja isegi töökaaslastega vestelda.



Köhast vabanemine

Kuidas saab sümptomitest kiiresti lahti saada? Esiteks on oluline välja selgitada põhjus, kuna see võib muuta seda, kuidas proovite seda ravida.

kasutades soolamata või asemel soolatud võid
Mängija laadimine ...

VAATA: Jennifer Lopezi, Goldie Hawni ja muu populaarseimad tervisenõuanded ...

Alates rohkest puhkamisest kuni kuristava soolvee väljakandmiseni on mitu nõuannet, mis on mõeldud taastumise kiirendamiseks. Heidame pilgu ...

Mis põhjustab kõri kõditust ja kui kaua see kestab?

Pidev kõritus kurgus võib põhjustada kuiva või kõditavat köha (see, mis ei tekita lima) ja tuleneb sageli ärritavatest ainetest nagu tolm või suits. NHSi veebisait .

SEOTUD: Igav kodus? 34 produktiivset asja, mida saate teha enda meelelahutamiseks

Teie kõri kõdistamine võib esineda mitmel põhjusel, sealhulgas astma, allergiad, sinusiit ja kurguvalu.

lihtsaim viis mördi puhastamiseks

ravimtaim-tee-puhkus

Puugist kurgust vabanemiseks on soovitatav juua selgeid vedelikke ja puhata

kui palju tembeldatud betooni eest

Kõrised kõri ja köha kipuvad iseenesest selginema, kuid kui sümptomid kestavad üle kolme nädala või süvenevad, on oluline rääkida arstiga.

Kuidas vabaneda kõditavast kurgust ja köhast

1. Kuristage soolveega - see ei pruugi tunduda meeldiv, kuid aitab! Lisage 1/2 tl soola sooja vette ja kuristage kurgu tagaosast enne välja sülitamist.

2. Proovige köha tilka - vali tugev maitsestatud köhatilk, et mitte ainult leevendada valu, vaid ka stimuleerida sülje tootmist.

3. Joo palju selgeid vedelikke ja taimeteesid - vahetage kohv kuuma vee, piparmünditee ja muude läbipaistvate vedelike vastu, mis aitavad teie keha niisutada.

aur-sissehingamine-köha

Auru sissehingamine aitab teadaolevalt ka sümptomeid

4. Sidrun ja mesi on päästjad - seal on põhjus, miks paljud nohu, köha ja gripi ravimid on sidruni ja mee maitsega! 'Kuum sidrun koos meega on sarnase toimega kui köharohud,' märgib NHS.

miks ashton ja demi lahku läksid

5. Puhka - nagu iga haiguse puhul, on oluline aeglustada kiirust ja lasta kehal taastuda. Hea ööune on see, mida arst tellib!

6. Hinga auruga - auru tekitavad kuumad vannid ja dušid võivad aidata hingamisteid rahustada või katta lihtsalt kauss keeva veega teerätikuga ja hingata auru sisse.

7. Vältige päästikuid - kui olete teadlik teatud allergiatest või käivitajatest, näiteks õietolm või tolm, võib kokkupuute piiramine aidata sümptomitest vabaneda.

LOE: 3 geeniust Amazon ostab inimestele, kes kannatavad töö all, koduseid seljavalusid

SOOVITAME